פרידה מבן זוג היא אחד הכאבים הכי גדולים שיש, וסביר שזה יקרה לנו לפחות פעם אחת בחיים.
כשנפרדים מאיתנו- אנחנו פגועים. זו הפגיעה הכי אנושה בתחושת הערך העצמי. מי שהכיר אותי מקרוב, ראה אותי בפיג'מה ובהכי טבעי שלי, כבר לא רוצה אותי. כשהפרידה מפתיעה אותנו, אנחנו הלומי כאב.
גם כשהפרידה היא ביזמתנו, היא עשויה להיות כואבת. ההחלטה יכולה להיות מייסרת, וגם הגעגוע.
אנחנו מתאבלים על האדם שיוצא מחיינו, על האין.
ואנחנו מתאבלים על הפנטזיה, על מה שאבד ולא ישוב. על הזוגיות איתו וכל הפוטנציאל שהיה גלום בה: אולי היו שם חלומות על איך נחלוק את החיים יחד, אולי על איך נקים משפחה. אולי היתה תקווה שהוא האדם שיהיה עד למי שאני ומה אני עושה; שיסלח לי, שיפרגן ויראה אותי בעיניים טובות. שיקבל אותי.
האמנם עוד יבואו ימים
לפעמים נראה שהכאב קשה מנשוא.
החדשות הטובות הן שמכאובי הלב על פרידה נוטים לחלוף.
האם תהיי מוכנה לקחת נשימה עמוקה ולהזכיר לעצמך שזו תקופה? הכאב הזה יחלוף ועוד יבואו ימים.
קחי לך זמן
הכאב הזה יחלוף מהר, אני מבטיח
התהליך שאנחנו עוברים הוא תהליך של החלמה. כמו בתהליך אבל, לאחר שלבי ההכחשה, הכעס, העצב והכאב, יגיע שלב הקבלה וההשלמה עם המציאות החדשה. תהיה השלמה עם מה שאבד לנו ועם המצב הקיים.
את תזכירי לעצמך לקחת לך זמן.
לאחר שיהיה מעט מרחק רגשי מהפרידה, תהיה יכולת גם להתבונן ולנתח מה הפרידה יכולה ללמד אותך.
זה רק הלב שכואב לך
את תחפשי ותמצאי נחמה ושמחות קטנות. חפשי לך "תחנות דלק" שעוזרות לך- שיחה עם חברה, ספורט, קדרות או כל דבר שמרגיע אותך ומחזק אותך. את תזכירי לעצמך את הטוב וה"יש" בחיים שלך- את בריאה, את מוקפת באנשים שאוהבים אותך ורוצים בטובתך, את כשרונית. זה רק הלב שכואב לך, והוא יחזור לתפקד ביום מן הימים.
אל תשכחי שפעם היית אדם מלא ושלם- חפשי את האדם הזה.
מגיעה לך זוגיות טובה ומיטיבה. נכונה עבורך.
שולחת לך נחמה וכוח.
הילה.
נ.ב.
הרבה שירים נכתבו על פרידה רומנטית. חלק מצוטטים כאן. ואת? מה השיר שמדבר אליך? מוזמנת לכתוב בתגובות.
(מיועד כמובן לכל המינים)