חרדה בעידן המודרני: להבין את הגוף שלנו
חרדה היא חלק נורמלי מחיינו — אך כשהיא הופכת לקבועה, כדאי להבין מה מניע אותה. במאמר זה נסביר מה קורה בגוף ובנפש בזמן חרדה ואיך ניתן להתמודד.
קראו עוד ←
תמונה בקרוב
גבולות בריאים — איך לומר "לא" מבלי להרגיש אשמה
יכולת לשמור על גבולות היא כישור חיים חיוני — אך עבור רבים מאיתנו זה מלווה בתחושת אשמה. נבין מאיפה זה בא ואיך ניתן לשנות.
בקרוב
תמונה בקרוב
מה באמת קורה בטיפול פסיכולוגי — מאחורי הקלעים
אנשים רבים לא יודעים מה לצפות מטיפול פסיכולוגי. במאמר זה אנסה לשפוך אור על מה שקורה בחדר הטיפול.
בקרוב
תמונה בקרוב
אינטימיות רגשית — מדוע חלק מאיתנו מתקשים להתקרב
הצורך בקרבה ובחיבור הוא אוניברסלי — אך לא פחות אוניברסלי הפחד ממנו. נחקור ביחד את הדינמיקה הזו.
בקרוב
תמונה בקרוב
כיצד דפוסי ילדות משפיעים על מערכות יחסים כמבוגרים
תיאוריית ההתקשרות (Attachment Theory) מספרת לנו הרבה על הדרך בה אנו מתייחסים לאנשים שאנו אוהבים.
בקרוב
תמונה בקרוב
להתמודד עם אובדן — שבעה שלבי אבל ומה שמעבר להם
אבל הוא תהליך אנושי עמוק — ולא תמיד הוא נראה כמו שציפינו. נדבר על איך לתת לו מקום.
בקרוב